100克羊肉的热量因具体情况而异,一般而言,煮熟的羊肉每100克约含250-300卡路里的热量。烹饪方法、部位和脂肪含量等因素都会对热量产生影响。瘦肉热量较低,而含有更多脂肪的部位热量则更高。吃羊肉时,应根据个人的饮食需求和健康状况适量摄入。
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