对于“过于敏感时间短”这一问题，可以采取以下解决措施：

1. 深呼吸和放松： 遇到压力或紧张时，深呼吸有助于平复情绪，保持冷静和集中注意力。

2. 设定优先级： 列出任务清单，并按重要性和紧急性排序，专注于解决最关键的事项。

3. 时间管理： 使用时间管理工具（如番茄工作法、时间块法）提高工作效率，合理分配时间，避免过度拖延。

4. 学会拒绝和委托： 学会说不，拒绝那些不重要或无法承担的任务，同时学会委托给他人，分担压力和工作量。

5. 寻求支持和建议： 和同事、上级或朋友交流，寻求他们的建议和支持，共同解决问题。

6. 保持身心健康： 定期锻炼、保持良好的睡眠和饮食习惯，有助于提升抗压能力和应对能力。

7. 学会放松和娱乐： 适当安排休息时间，进行放松和娱乐活动，缓解压力，保持身心平衡。

通过这些方法，可以有效应对“过于敏感时间短”的问题，提升工作和生活质量。