一般来说,一斤青菜(500克)的热量约为100卡路里。因此,半斤青菜(250克)的热量大约为50卡路里。这个数值会根据具体的青菜种类和烹饪方法略有变化,但一般来说,青菜热量较低,适合作为饮食中的低热量、高纤维的选择。
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