龟头敏感可能是由于多种原因引起的，包括过度清洁、性生活时摩擦过度、过敏或感染等。要解决这个问题，你可以尝试以下方法：

1. 保持清洁：使用温和的清洁剂，每天清洁龟头，并确保在清洁时用温水轻轻洗净。

2. 避免过度刺激：避免过于频繁或激烈的性行为，减少龟头暴露在摩擦或刺激下的时间。

3. 使用润滑剂：在性行为中使用润滑剂可以减少龟头和阴道之间的摩擦，减轻敏感感。

4. 确认过敏或感染：如果敏感持续或伴有其他症状（如疼痛、发痒或异味），请咨询医生，以排除感染或过敏反应。

5. 考虑避孕套：选择适合你的避孕套，一些特殊设计的避孕套可以减少刺激和摩擦，缓解龟头敏感。

记住，如果龟头敏感严重影响了你的生活质量或持续不断，请及时就医寻求专业建议。