脾虚滑泻的症状包括消化不良、食欲不振、腹泻、大便稀溏、体倦乏力、容易出汗、面色苍白、舌质淡白等。这些症状常见于中医理论中的脾虚证，可由于长期饮食不节、过度劳累、情绪波动等因素引起。建议调整饮食结构，多食易消化的清淡食物，避免生冷油腻食物；保持良好作息，适度运动，避免过度疲劳；保持心情舒畅，避免情绪过于激动。同时可考虑中医调理，如食疗补益、药物调理等，但应咨询专业医生或中医师的建议，以便制定个性化的治疗方案。