弹跳主要涉及到下肢的肌肉，特别是腿部和臀部的肌肉。关键肌肉包括：

1. 腓肠肌：位于小腿后侧，是弹跳时的主要推动肌肉之一。
2. 股四头肌：位于大腿前侧，是弹跳时的关键肌肉之一，负责膝盖的伸展。
3. 臀大肌：位于臀部，是弹跳时主要的稳定和推动肌肉之一。
4. 腹股沟肌群：位于大腿内侧，对腿部的弯曲和伸展起到重要作用。
5. 腓骨长肌：位于小腿后侧，协助腓肠肌推动身体向上。

这些肌肉在弹跳过程中协同工作，通过收缩和放松产生力量，从而使身体迅速离开地面。弹跳的效率和高度很大程度上取决于这些肌肉的力量和协调性。因此，为了提高弹跳能力，需要进行针对性的肌肉训练，包括重量训练、爆发力训练和灵活性训练，以增强这些关键肌肉的力量和灵活性。