延长前戏时间,尝试深呼吸和放松技巧,练习耻骨底肌肉锻炼,尝试不同的性姿势,使用延时喷雾或延时套。与伴侣沟通,共同探索性生活中的需求和喜好,以减轻焦虑并增强性体验。
6369人阅读 1个回答
18088人阅读 1个回答
12036人阅读 1个回答
12337人阅读 1个回答
15260人阅读 1个回答
9936人阅读 1个回答
16240人阅读 1个回答
16619人阅读 1个回答
10010人阅读 1个回答
15721人阅读 1个回答