房事时间短可能是因为多种原因，包括心理和生理因素。要延长时间，可以尝试以下方法：

1. 锻炼肌肉：加强骨盆底肌肉的锻炼，可以提高性器官的控制能力，延长房事时间。

2. 改变性生活方式：尝试减慢节奏或改变姿势，可以减少刺激，延长时间。

3. 减轻焦虑：通过放松身心，减少焦虑和紧张，可以帮助延长房事时间。

4. 避免刺激：避免过度刺激敏感部位，可以减少性刺激，延长时间。

5. 寻求专业帮助：如有需要，可以咨询医生或性治疗师，获取更多建议和治疗方案。