莲树的功效与作用包括：

1. 营养丰富：莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，对于增强身体健康有益。
2. 补益肾虚：莲子有滋阴补肾的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软、夜尿频多等症状有一定的缓解作用。
3. 清热利尿：莲子具有清热利尿的功效，可用于治疗湿热引起的水肿、尿频等症状。
4. 养心安神：莲子具有养心安神的作用，有助于缓解焦虑、失眠等心理问题。
5. 美容养颜：莲子中含有丰富的抗氧化物质，能够抑制自由基的产生，有助于延缓皮肤衰老，保持肌肤的健康和光泽。

莲子具有多种功效，可以作为一种滋补食材，有助于促进身体健康和美容养颜。