糯米粉热量相对较高。每100克的糯米粉大约含有370卡路里的热量。糯米粉主要由碳水化合物组成，约占总重量的80%。碳水化合物是人体获取能量的主要来源，因此糯米粉相对高热量。糯米粉中也含有一定量的蛋白质和少量脂肪，但这些对总热量的贡献相对较小。由于糯米粉在制作过程中通常会与水混合，所以在烹饪时，如果加入大量的其他高热量食材（比如油、糖等），最终的热量也会增加。因此，如果你在控制热量摄入方面比较关注，可以适量控制糯米粉的摄入量，并搭配低热量的食材一同食用，或者尝试其他更低热量的替代品。