灵珠，又称佛珠、念珠，是佛教、道教等宗教文化中常用的工具之一，用于计数念诵经文或祈祷。其主要功效与作用包括：

1. 冥想与专注：持念珠念诵经文时，通过手指轻轻滑动珠子，有助于引导注意力，帮助冥想和专注。

2. 祈福祈愿：在佛教中，持念珠念诵经文可以祈求神灵保佑、消除业障、增长福报，实现自身的愿望。

3. 安抚情绪：念诵经文或使用念珠可以带来内心的平静与安宁，有助于舒缓情绪，减轻焦虑和压力。

4. 灵性提升：持续使用念珠念诵经文有助于修养内心，提升灵性境界，促进个人的精神成长。

5. 计数工具：念珠上的珠子可以用来计数，方便在念诵经文时掌握次数，确保完整地完成念诵。

灵珠的功效与作用主要体现在帮助个人修行、祈福祈愿、调整情绪和提升灵性境界等方面。