热量比较低的披萨通常包括以下特点：

1. 薄饼底：选择薄饼底披萨，因为它相对较低的碳水化合物含量会减少热量摄入。
2. 低脂肪奶酪：选用低脂奶酪作为披萨的配料，以减少脂肪含量。
3. 多蔬菜：增加蔬菜配料，如菠菜、番茄、洋葱、彩椒等，提高膳食纤维含量，增加饱腹感，减少热量密度。
4. 减少肉类：减少高脂肪的肉类配料，如意大利香肠、培根等，以降低热量。
5. 少添加调味料：减少添加高热量的调味料，如油脂、奶油酱等，选择番茄酱或其他低热量酱料。
6. 控制份量：控制食用份量，避免过量摄入热量。

选择薄饼底、低脂奶酪和多蔬菜的披萨，并控制肉类和调味料的使用量，可以制作出热量比较低的披萨。