是的,做俯卧撑可以提高肌肉围度。俯卧撑是一种全身性的力量训练运动,主要锻炼胸肌、三头肌和肩部肌肉。通过俯卧撑,你可以增加这些肌肉的负荷和耐力,促进肌肉生长和发展。肌肉的增长还受到其他因素的影响,如饮食、休息和遗传等。要最大程度地提高肌肉围度,除了做俯卧撑外,还需要配合适当的饮食,充足的休息和合理的训练计划。
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