产后通常建议在产后6-8周进行体力活动,但具体恢复健身运动的时间因个体差异、生产方式和身体状况而异。在开始运动之前,建议咨询医生或专业健身教练的建议,并逐渐增加运动强度,以避免对身体造成过大压力。
6369人阅读 1个回答
1254人阅读 1个回答
6987人阅读 1个回答
13564人阅读 1个回答
19177人阅读 1个回答
13429人阅读 1个回答
4427人阅读 1个回答
18965人阅读 1个回答
4327人阅读 1个回答
17982人阅读 1个回答