草姑，又称灯盏花，主要功效包括：1. 清热解毒：草姑具有清热解毒的作用，可用于治疗风热感冒、咽喉肿痛等症状。2. 散寒止痛：草姑能够散寒止痛，适用于治疗风寒头痛、关节疼痛等症状。3. 抗菌消炎：草姑含有多种活性成分，具有抗菌消炎的作用，可用于外伤感染、皮肤炎症等问题。4. 改善睡眠：草姑具有镇静安神的功效，有助于改善失眠等睡眠问题。使用草姑时应注意个体差异，避免过量使用或与其他药物相互作用。