生竹具有清热解毒、利尿消肿、降血压、降血脂、抗氧化等功效。其茎叶中含有丰富的硅元素，有助于增强骨骼健康，预防骨质疏松症。生竹茎叶中的黄酮类物质具有抗菌、抗炎作用，有助于改善皮肤炎症和过敏反应。生竹中的植物纤维有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。含有的维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等成分则有助于提高免疫力，预防感冒和各类疾病。需要注意的是，生竹的药用价值主要体现在茎叶中，而根部并不具备同样的功效。因此，常食用适量的生竹茎叶，有益于身体健康。