勃起时硬度不够可能是多种原因导致的，例如心理因素、生理问题或者生活方式等。首先建议寻求专业医生的帮助，进行详细的身体检查和相关检测，以确定问题的具体原因。医生可能会建议一些治疗方案，比如心理咨询、药物治疗或者调整生活方式。

在日常生活中，也可以尝试一些改变来改善勃起质量，比如保持良好的生活习惯（如规律作息、健康饮食、适量运动）、减轻压力、避免过度饮酒和吸烟等。

保持良好的沟通和理解也是很重要的，与伴侣共同探讨问题并寻求支持和配合，可以有助于缓解压力和焦虑，对改善勃起问题也有积极作用。