上肌肉不会直接增加体重。相反,增加肌肉可能会导致体重上升,但这是因为肌肉比脂肪更密集,体积相同的肌肉重量会更重。增加肌肉会使身体更结实,外观更紧致,而不是臃肿。肌肉对于身体的健康和功能至关重要,可以提高代谢率,帮助燃烧更多的卡路里,从而有助于减少脂肪。因此,即使增加了一些体重,但是如果是由于肌肉增加而不是脂肪增加,那么整体的身体健康状况可能会更好。
4417人阅读 1个回答
10119人阅读 1个回答
10349人阅读 1个回答
19008人阅读 1个回答
10924人阅读 1个回答
10944人阅读 1个回答
15400人阅读 1个回答
16619人阅读 1个回答
3718人阅读 1个回答
10010人阅读 1个回答