艾灸是一种古老的中医疗法，其五大功效包括：

1. 舒经活络：艾灸可以促进人体经络气血流畅，舒缓经脉，缓解身体疲劳和酸痛。

2. 温通经脉：艾灸能够温热经脉，促进血液循环，有助于治疗经络寒凉、血液循环不畅等问题。

3. 祛湿散寒：艾灸具有温暖作用，可以驱散体内湿寒，有助于缓解湿寒痛、关节疼痛等症状。

4. 提升免疫力：艾灸可以刺激人体经络和穴位，调整体内阴阳平衡，增强免疫力，提高抵抗力。

5. 调整内分泌：艾灸对内分泌系统有一定调节作用，可以改善月经不调、更年期综合症等问题，促进身体健康平衡。