100克猪肉的热量取决于猪肉的部位和脂肪含量。一般来说,猪肉的热量在250-300卡路里之间。瘦肉的热量较低,而肥肉的热量较高。例如,猪里脊肉(瘦肉)约为143卡路里/100克,而猪肋排(肥肉)约为310卡路里/100克。建议选择瘦肉,并适量摄入,以保持健康的饮食习惯。
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