以下是女生瘦手臂的瑜伽动作：

1. 树式：站立，双手合十放在胸前，慢慢向上抬起，保持10-15秒。
2. 三角式：站立，双脚分开与肩同宽，右脚向外转90度，右手放在右脚侧，左手向上抬起，保持15-20秒。
3. 侧弯：坐下，双腿伸直，右手放在地面，左手伸直向右侧弯曲，保持15-20秒，然后换侧。
4. 蝴蝶式：坐下，双腿弯曲，双脚贴合，双手握住脚掌，向下压腿，保持15-20秒。
5. 握手伸展：站立，双手伸直向前，手掌相对，然后交叉握住，向外推展，保持15-20秒。
6. 反向式：坐下，双腿伸直，双手置于身后，手指朝向臀部，向后仰身体，保持15-20秒。

这些动作可以帮助女生锻炼手臂肌肉，增强柔韧性，并有助于减轻手臂的赘肉。每个动作重复3-5次，每次保持的时间逐渐增加，注意配合正确的呼吸方式。