活特康牌海豹油软胶囊含有丰富的Omega-3脂肪酸，如EPA和DHA，对心脏健康和脑功能有益。建议每日服用一至三颗，以满足身体对Omega-3脂肪酸的需求。对于特定的健康状况或个体差异，如高血压、血液稀释药物使用者或凝血问题患者，应咨询医生建议后再服用。可能会出现轻微的消化不适，如胃部不适或嗝气，但通常会随时间逐渐减轻。若出现持续性不适或过敏反应，应立即停止服用并咨询医生。