话梅酒的功效与作用主要包括：

1. 健胃消食：话梅酒有助于促进消化液分泌，缓解胃部不适，帮助消化食物。

2. 润肺止咳：适量饮用话梅酒有助于滋润肺部，缓解干咳和咽喉不适。

3. 补血益气：话梅酒中含有丰富的铁元素，有助于促进血液循环，增强体质。

4. 调节情绪：适量饮用话梅酒有助于缓解压力，改善情绪，增加身心舒适感。

5. 防止动脉硬化：话梅酒中的柠檬酸有助于软化血管壁，预防动脉硬化的发生。

6. 改善睡眠：适量饮用话梅酒可舒缓神经系统，帮助入眠，改善睡眠质量。

适量饮用话梅酒对健康有益，但过量饮用可能会导致不良反应，因此应当控制饮用量，避免出现不良反应。