俯卧撑是一项广泛使用的体能训练动作，对格斗运动确实有用。它可以增强上肢力量、提高核心稳定性和身体控制能力，同时也有助于改善肌肉耐力和爆发力。在格斗中，上肢力量和核心稳定性是至关重要的，能够帮助你在比赛中保持稳定的姿势、更有效地施加力量，并且提供了较强的推动力和爆发力。因此，通过定期进行俯卧撑训练，可以增强你在格斗中的实战能力，提高对手击倒的可能性。但是，俯卧撑并不是唯一的训练方法，结合其他体能训练和技术练习，才能更全面地提升格斗技能。