经期不能做的瑜伽动作包括倒立式、腹部压迫式、过度扭转式和强烈平衡式。在经期，女性身体处于生理周期的一部分，可能伴随着腹部不适、疼痛和情绪波动。这些瑜伽动作可能会加重这些不适，甚至导致更严重的问题，如出血或损伤。因此，应避免这些动作，而选择适合经期的轻柔、舒缓的瑜伽练习，如缓慢的伸展、放松式的体式和深呼吸练习。在经期期间，听从身体的需求，尊重自己的感受，选择适合自己的瑜伽练习，有助于保持身心健康。