更年期是女性生理周期的一个阶段，通常发生在45到55岁之间。常见症状包括：

1. 绝经期间不规则月经
2. 热潮红和盗汗
3. 夜间出汗和失眠
4. 情绪波动，易激动或情绪低落
5. 阴道干燥和性欲减退
6. 忘记事情或注意力不集中
7. 骨质疏松可能增加，增加骨折风险

这些症状的严重程度和持续时间因人而异。若症状影响日常生活，建议咨询医生，可能会提供荷尔蒙疗法或其他治疗方式来缓解症状。