房事时间短可能是由多种因素引起的，包括生理和心理方面的问题。建议采取以下措施：

1. 增强身体健康：通过锻炼身体、保持良好的饮食习惯和规律的生活方式来提高身体健康水平。

2. 放松心态：减少焦虑和压力，可以通过深呼吸、冥想或者寻求心理咨询师的帮助来缓解压力。

3. 提高性生活技巧：掌握性技巧和调整性姿势可以延长房事时间，可以尝试使用延迟喷剂或者避免过于兴奋的刺激。

4. 寻求医学帮助：如果问题持续存在且影响生活质量，建议咨询医生，可能需要进行身体检查以排除任何潜在的生理问题，并根据具体情况采取相应的治疗措施。