不含糖的高热量食物是指那些不含添加糖或天然糖分，但仍然提供大量能量的食品。这类食物对需要增加热量摄入但需控制糖分的人群，如运动员或某些健康状况的人群，特别有用。以下是几种常见的无糖高热量食物：

1. 坚果和种子：如杏仁、核桃、花生、葵花籽和南瓜籽。这些食物富含健康脂肪、蛋白质和纤维，能提供高热量且有助于饱腹感。

2. 奶制品：如全脂牛奶、奶酪和希腊酸奶。它们不仅含有丰富的脂肪和蛋白质，还提供钙和其他重要的微量营养素。

3. 鳄梨（牛油果）：这种水果脂肪含量高，主要是健康的不饱和脂肪，可以作为高热量的健康选择。

4. 植物油：如橄榄油、椰子油和亚麻籽油。这些油类每克提供9大卡的能量，是非常高热量的食物来源。

5. 肉类和鱼类：特别是肥肉和油性鱼类（如三文鱼、金枪鱼），这些食物提供丰富的蛋白质和脂肪。

6. 蛋黄：鸡蛋的蛋黄部分含有高脂肪和胆固醇，是高热量的部分。

这些无糖高热量食物可以通过多样化的饮食方式来摄入，既满足能量需求，又避免过量的糖分摄入，有助于保持健康。