男生想要练就结实的臀部，可以尝试以下运动方法：

1. 深蹲：站立时将脚与肩同宽，然后弯曲膝盖，臀部下沉直至大腿与地面平行，注意保持背部挺直，然后慢慢站起。重复进行深蹲动作。

2. 硬拉：双腿与肩同宽站立，手持哑铃或杠铃，腰部稍微弯曲，然后用臀部力量将哑铃或杠铃向上推起，直至身体伸直，然后缓慢放下重量。

3. 翘臀运动：俯卧在地上，手肘支撑身体，双腿弯曲，然后用臀部力量将臀部抬高，使身体形成一条直线，保持几秒钟后放下臀部，重复进行。

4. 单腿深蹲：将一个脚抬起，另一个脚负重，然后进行深蹲动作，注意保持平衡，重复进行双腿交替。

这些运动有助于增强臀部肌肉，塑造结实的臀部线条。记得每周进行至少3次臀部训练，并逐渐增加重量和次数以提高训练效果。