八月果，又称为枸杞，是一种常见的中药材和保健食品。其主要功效与作用包括：

1. 提高免疫力：八月果含有丰富的多糖和维生素，有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。

2. 改善视力：八月果中的胡萝卜素和维生素A有助于保护眼睛和改善视力，对预防眼部疾病如黄斑变性有一定效果。

3. 抗氧化作用：八月果中的多种抗氧化物质如多酚类化合物有助于清除自由基，延缓衰老，预防慢性疾病。

4. 调节养颜：八月果中的多种营养物质有助于调节人体内部环境，促进新陈代谢，保持皮肤润泽，延缓皮肤衰老。

5. 增强肝肾功能：八月果具有滋补肝肾、益气补血的功效，有助于改善肝肾功能，增强体质。

适量食用八月果可以促进健康，但也需注意个体差异及适量原则，避免过量食用引起不适。