可以尝试以下小动作来让身体感觉舒适：

1. 深呼吸：缓慢地深吸一口气，然后慢慢地呼气，这有助于放松身心，减轻压力。
2. 伸展身体：做一些简单的伸展动作，如伸展手臂、脖子和背部，有助于缓解肌肉紧张。
3. 调整坐姿：保持正确的坐姿，用靠垫支撑腰部，避免长时间保持同一姿势。
4. 喝水：保持身体水分充足，有助于维持身体的正常功能和舒适感。
5. 放松眼睛：每隔一段时间远离屏幕，闭上眼睛做几次眼保健操，有助于缓解眼部疲劳。
6. 按摩身体：轻柔地按摩头部、颈部和肩部，有助于放松紧绷的肌肉。
7. 聆听舒缓音乐：听一些轻松的音乐，有助于放松身心，让身体感到舒适。