散步2小时消耗的热量因人而异,但一般来说,一个成年人散步2小时大约可以消耗200-400卡路里的热量。具体消耗量取决于步行的速度、体重和身体代谢率等因素。一般来说,较快的步行速度会消耗更多的热量,而较轻的体重也会消耗较少的热量。
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