越橘具有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫系统，预防感冒和其他疾病。它还含有丰富的纤维，有助于促进消化健康。越橘中的一些化合物被认为对心血管健康有益，可以降低胆固醇水平并改善心血管功能。其抗氧化性质也有助于保护细胞免受自由基损伤，从而减缓衰老过程，并可能降低癌症和其他慢性疾病的风险。越橘是一种营养丰富的水果，可以作为健康饮食的一部分，对身体健康有多方面的益处。