以下是一些可帮助减小腹的瑜伽动作：

1. 船式：坐姿，双腿伸直，上半身向后倾斜，双手伸向脚尖，保持平衡。
2. 俯卧撑式：平躺，双手与肩同宽支撑地面，双腿伸直，用手臂力量将身体抬起，保持姿势。
3. 蜗牛式：仰卧，双腿弯曲，双手抱住双脚，头部抬起，尽量使头部接近膝盖。
4. 猫式：四肢着地，双手与肩同宽，双膝与髋同宽，吸气时腹部下沉，头部抬起；呼气时脊椎弯曲，腹部凸起，头部低垂。
5. 蜡烛式：仰卧，双腿向上抬起，与身体成90度角，双手扶腰或支撑腰部。

这些动作可以帮助加强腹部肌肉，促进脂肪燃烧，从而减小腹部。记住，持之以恒是取得成果的关键。