要调理勃起不够硬的情况，你可以采取以下方法：

1. 锻炼：增强身体健康，提高血液循环，有助于改善勃起质量。
2. 保持健康的生活方式：戒烟、限制酒精摄入，保持健康的体重。
3. 控制血压和血糖：高血压和糖尿病会影响勃起功能，通过控制血压和血糖可以改善情况。
4. 减轻压力：压力是勃起功能障碍的常见原因，采取放松技巧、减少工作压力等方式减轻压力。
5. 保持良好的沟通：与伴侣沟通，建立良好的情感关系，有助于减少焦虑和压力。
6. 寻求医疗帮助：如果以上方法无效，可以咨询医生，他们可能会建议药物治疗或其他治疗方法。