俯卧撑之所以难是因为它是一种全身性的力量训练运动，需要多个肌肉群的协调作用。主要挑战包括：

1. 胸肌、肩部和三头肌的使用：俯卧撑主要锻炼这些肌肉，而这些肌肉在正常情况下并不常用到，因此对它们的耐力和力量要求较高。

2. 核心稳定性：俯卧撑要求保持身体平衡，这需要核心肌群的参与，包括腹部和腰部肌肉。

3. 对手部和手腕的压力：身体重量落在手臂上，对手部和手腕的稳定性有较高要求，这对于许多人来说是一个挑战。

4. 心肺耐力：俯卧撑是一种高强度的有氧运动，需要较强的心肺功能来支持持续的运动。

俯卧撑之所以难，是因为它对多个肌肉群的综合要求较高，以及对身体稳定性和心肺功能的挑战。通过持续的练习和逐渐增加难度，可以逐渐提高俯卧撑的能力。