番茄青菜汤的热量通常取决于其配方和制作方法。一般来说，番茄青菜汤是一种低热量、高纤维的食物。番茄本身含有丰富的水分，低能量密度，热量相对较低。青菜也是低热量的食材，富含纤维和维生素。如果你制作番茄青菜汤时不添加高热量的配料如奶油或乳酪，它通常可以作为低热量的选择。如果你在制作过程中添加了大量的高热量配料或增加了油脂含量，那么番茄青菜汤的热量就会相应增加。因此，要控制番茄青菜汤的热量，建议选择清淡的配方，减少添加高热量的成分，并控制食用量。