是的，有很多情况下人们会进行运动但却不长肌肉。这可能是因为他们的训练方式或者饮食习惯不利于肌肉生长。有效的肌肉生长需要适当的训练计划，包括足够的重量和适当的重复次数。营养也至关重要，特别是蛋白质的摄入。如果一个人的饮食中蛋白质摄入不足，那么肌肉就无法得到充分的修复和生长。缺乏足够的休息和睡眠也会妨碍肌肉生长。个体差异也很重要，有些人天生的基因构成可能使他们更容易增加肌肉质量，而有些人则相对困难。因此，要增加肌肉质量，需要综合考虑训练、饮食、休息以及个体差异等因素。