枸杞茶的功效与作用主要包括：

1. 提高免疫力：枸杞富含多种维生素和抗氧化物质，可以增强免疫系统功能，帮助身体抵抗疾病。

2. 改善视力：枸杞中的胡萝卜素和维生素A有助于保护眼睛健康，预防视网膜退化，改善视力。

3. 增强肝肾功能：枸杞具有滋补肝肾、润肺清热的作用，有助于改善肝肾功能，促进体内毒素排出。

4. 提升抗氧化能力：枸杞中的多种抗氧化物质能够清除自由基，延缓细胞衰老，保持皮肤年轻和健康。

5. 改善睡眠质量：枸杞具有安神助眠的作用，可以缓解焦虑、失眠等问题，改善睡眠质量。

6. 调节血糖和血脂：枸杞中的多糖和β-胡萝卜素有助于调节血糖和血脂水平，预防糖尿病和心血管疾病。

7. 提升性功能：枸杞被认为是一种具有壮阳作用的食物，能够改善男性性功能，增加性欲。

适量饮用枸杞茶有助于增强身体健康、改善生活质量。