勃起马上就软可能是由多种因素引起的，包括心理和生理原因。建议你寻求专业的医疗帮助，例如咨询泌尿科医生或性健康专家。医生可能会进行身体检查，了解你的健康状况，并可能建议进行血液测试或其他必要的检查。

在心理方面，焦虑、压力、抑郁等情绪问题可能会影响勃起质量。心理咨询、心理治疗或性治疗可能会有所帮助。

生活方式改变也可能有助于改善勃起问题，包括减轻压力、保持健康的饮食、适度运动、戒烟和限制酒精消耗。一些人也会受益于性技巧的培训，以改善性行为体验。

医生可能会建议药物治疗，如磷酸二酯酶-5抑制剂（例如伟哥、万艾可）或其他治疗方法，以帮助改善勃起功能。请务必在专业医生的指导下使用任何药物治疗，因为药物可能会有副作用，并且不适合每个人。