茶本身是零热量的,因此单独饮用茶不会导致体重增加。如果你在茶中添加了糖、牛奶或其他高热量的配料,那么茶的热量就会增加。茶中的咖啡因和其他成分可能会影响新陈代谢和能量消耗,但这种影响通常是微小的,不太可能导致显著的体重增加。因此,只要控制茶的配料和饮用量,茶不会导致胖。
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