女生跑步会让小腿肌肉发达是正常现象，因为跑步是一种有氧运动，主要侧重于下半身肌肉的运动。小腿肌肉的发达是由于长期的跑步训练导致肌肉适应性增强所致。这种发达并不意味着肌肉会变得粗壮，而是会变得更加结实和紧致。若希望减轻小腿肌肉的发达，可以通过调整跑步强度和方式，如增加上坡跑、减少跑步量或者结合其他运动如瑜伽、舞蹈等来平衡肌肉的发展。合理的饮食搭配和休息也是维持身体平衡发展的重要因素。