龟头过度敏感可能是由于多种原因引起的，包括性刺激过度、过度清洁、或者感染等。解决方法包括：

1. 避免过度刺激：减少自慰或性生活的频率，让敏感度逐渐降低。
2. 注意个人卫生：使用温和的清洁产品，避免刺激性强的清洁剂。
3. 观察是否有感染：如有异常分泌物、疼痛等症状，应及时就医治疗。
4. 调整生活习惯：避免长时间穿着过紧的内裤，保持局部通风干燥。
5. 考虑专业治疗：如症状严重影响生活质量，可咨询专业医生或性健康专家，进行进一步的诊断和治疗。

以上建议仅供参考，具体情况需根据个人实际情况进行调整和处理。