学习减肥跳舞的基本动作包括：

1. 有氧舞蹈：如有氧爵士舞、有氧拉丁舞等，可以帮助提高心率，燃烧卡路里，增强心肺功能。

2. 脚步基本动作：包括基本的步伐，如前进步、后退步、侧步等，是舞蹈的基础，可通过反复练习来掌握。

3. 手臂动作：舞蹈中手臂的动作可以增加舞姿的优美度，例如摆动、挥舞、举起等。

4. 核心肌群训练：舞蹈中许多动作需要核心肌群的支撑，因此需要加强腹部、腰部和臀部的肌肉。

5. 舞步组合：将不同的步伐和动作组合起来，形成完整的舞蹈动作，可以提高舞蹈技巧和燃烧更多卡路里。

6. 柔韧性训练：舞蹈需要身体的柔韧性，因此需要进行拉伸和柔韧性训练，以增加身体的灵活性和舞蹈的表现力。

记住，学习跳舞需要持之以恒的练习和耐心，只有不断地练习，才能掌握基本动作并达到减肥的效果。