更年期尿频症状通常不会自己消失，但它可以通过一些方法得到缓解或治疗。更年期是女性生理上的重要转变阶段，伴随着激素水平的变化，尿频症状可能会出现。这种症状可能表现为频繁的尿意、夜间起夜频繁、尿急等。

要减轻更年期尿频的症状，可以尝试以下方法：

1. 增加盆底肌肉锻炼，例如做几次每日的Kegel运动，有助于控制尿意。
2. 避免摄入过多的咖啡因或饮料，这些会刺激膀胱。
3. 饮水要适量，避免过度饮水在睡前。
4. 如有必要，可以咨询医生，考虑荷尔蒙替代疗法或其他药物治疗，以帮助缓解更年期症状。

尽管更年期尿频症状可能不会自行消失，但采取适当的措施可以有效地管理和减轻这种不适。如果症状严重影响生活质量，建议咨询医生或妇科专家，以获取个性化的治疗建议。