100多大卡的热量在饮食中是否算高取决于多种因素，包括个体的身体状况、活动水平以及整体饮食结构。一般而言，100多大卡的热量可以被认为是相对较低的，特别是在一顿饭或一天的总热量摄入中。如果这些热量来自于高糖或高脂肪食物，可能会导致血糖波动或不良影响健康。对于那些需要严格控制热量摄入的人群，比如正在减肥的人或有特殊健康状况的人，100多大卡的热量可能被认为是相对较高的。因此，要评估100多大卡的热量是否算高，需要考虑个体情况，并结合整体饮食以及营养需求来综合判断。