当你有点饿的时候做运动是可以的，但要谨慎选择运动类型和强度。轻度的有氧运动，如散步或瑜伽，可能会帮助缓解饥饿感，并提高身体能量水平，但避免进行高强度或长时间的运动，因为这可能会加重饥饿感并降低身体的血糖水平。最好在运动前先吃些轻食，如水果或坚果，以提供身体所需的能量。确保在运动后及时补充营养，以帮助身体恢复并满足能量需求。记住，听从身体的信号，如果你感到过于饥饿或虚弱，就停止运动并先补充能量，以确保身体能够安全地进行活动。