生百根代用茶是一种采用百根草（学名：Centella asiatica）作为主要成分的茶饮。据传统认为，它具有以下功效：

1. 改善记忆：百根草被认为有助于改善认知功能，提高记忆力。

2. 缓解焦虑：一些研究表明，百根草可能具有抗焦虑的作用，有助于缓解紧张和焦虑情绪。

3. 促进血液循环：百根草被认为有助于促进血液循环，可能有助于改善微循环问题。

4. 提升免疫力：一些研究表明，百根草可能具有一定的免疫调节作用，有助于增强机体的免疫功能。

5. 抗炎作用：百根草被认为具有一定的抗炎作用，有助于缓解炎症反应。

这些效果需要更多科学研究来加以证实，并且个体反应可能会有所不同。在使用任何草药或代用品之前，请咨询医疗专业人士的建议，尤其是对于长期或慢性健康问题。