不属于有氧运动的包括重量训练、高强度间歇训练（HIIT）、体能训练、核心训练等。这些训练形式强调的是短时间内的高强度运动，通常会导致肌肉的爆发性力量和耐力的提升，但不会像有氧运动那样持续一段时间并增强心肺功能。重量训练主要以负重训练为主，如举重、杠铃训练等，其目的是增强肌肉力量和体型。高强度间歇训练（HIIT）是一种交替进行高强度和低强度活动的训练方法，以提高心肺功能和代谢率。体能训练侧重于提高身体的爆发力、速度和灵活性，例如冲刺、跳跃等。核心训练则集中在加强核心肌群，提高身体的稳定性和平衡性。这些训练形式对于身体健康和运动表现同样至关重要，但它们的主要效果和运动原理与有氧运动有所不同。