毛冬瓜富含维生素C、维生素B、钙、铁等多种营养成分，具有清热解毒、利尿消肿、降脂减肥等功效。其主要作用包括：

1. 清热解毒：毛冬瓜含有丰富的维生素C和黏液蛋白质，有助于清热解毒，对于体内湿热、火热引起的口干舌燥、烦躁口渴等症状有一定缓解作用。

2. 利尿消肿：毛冬瓜中的钾元素能够促进体内多余水分的排出，有利尿消肿的作用，对于水肿、浮肿等症状有一定缓解效果。

3. 降脂减肥：毛冬瓜中含有的膳食纤维有助于降低血脂，减少脂肪的吸收，有利于调节血脂水平，对于预防肥胖、降低血脂有一定帮助。

4. 增进消化：毛冬瓜含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于促进肠道蠕动，增进消化，对于便秘、消化不良等问题有一定改善作用。

毛冬瓜具有清热解毒、利尿消肿、降脂减肥、增进消化等多种功效，适合作为夏季清热解暑的食材之一。